28.02.2015

Le D.E.S.C.

Extrait de mon livre "Mes outils de Coach"

 

Voici un outil pratique, qui devrait vous aider à vous positionner dans l’assertivité. Cette technique consiste à résoudre les désaccords du quotidien sans s’impliquer personnellement, en restant dans le doma...

28.02.2015

Le disque rayé

Extrait de mon livre "Mes outils de Coach"

 

Vous avez déjà eu un disque rayé. C’est énervant, parce que la musique revient sans arrêt sur le même sillon et répète le même morceau de mélodie, les mêmes paroles. Et bien, c'est souvent la meilleure technique...

27.02.2015

L’Assertivité

Extrait de mon livre "Mes outils de coach"

 

Le mot vient du mot anglais assertiveness. Initié par Andrew Salter psychologue New-yorkais dans la première moitié du siècle dernier. Développé plus récemment par Joseph Wolpe, américain, Psychiatre et pro...

25.02.2015

Ecouter et entendre

Extrait de mon livre "Mes outils de Coach"

 

Lorsqu’un client, un collègue, un ami ou tout simplement votre conjoint vous dit quelque chose, est-ce que vous l’écouter ou vous l’entendez ? Ce n’est pas du tout la même chose ! Percevoir les sons par l’ou...

23.02.2015

S’aimer, s’estimer et avoir confiance : le triptyque du bonheur ! 

Accepter ce qui est et non ce qui devrait être

Nous cherchons constamment à s’améliorer, à corriger  nos défauts. Mais combien d’entre nous prennent le temps de se congratuler, de se récompenser...

19.02.2015

Les conflits, des opportunités de création !

 

Pourquoi y a-t-il tant de conflits dans les couples, dans les familles, ou au travail ? 

 

En fait, la solution aux problèmes de relation se trouve chez celui ou celle qui vit le problème.

 

Mes nombreuses expériences m'ont fait...

16.02.2015

Développer une attitude positive

Extrait de mon livre "Mes outils de Coach"

 

Pour commencer ce chapitre, je vais vous donner un petit outil. Sur quatre pages distinctes, écrivez ce que vous voudriez voir se réaliser. Vos rêves, en quelques sortes. La première feuille ser...

10.02.2015

Les clés pour réaliser ses objectifs  

extrait de mon livre "mes outils de coach"

 

Les nouvelles résolutions au mois de septembre, pour la rentrée, comme à la nouvelle année, sont très populaires. Mais c’est quasiment, toujours les mêmes, parce qu’elles sont reporté...

08.02.2015

Extrait de mon livre "Mes outils de Coach"

 

Le feed-back est un outil, qui, lorsqu’il est positif, est la clé du succès. Le feed-back prend son origine dans la théorie de l'information : c'est un écart observé entre un point de référence comme la cible visée par l'arche...

07.02.2015

Le questionnement

Extrait de mon livre "Mes outils de Coach"

 

Si l’art du questionnement fait partie de la conversation du coaching, il n’en est qu’une infime partie. Parce que la question n’a d’intérêt que dans les réponses qu’elle suscite. Je priorise donc l’écoute. Ec...

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