14.08.2019

Aujourd’hui, beaucoup de sportifs ont compris que la préparation mentale est aussi importante que le développement des qualités physiques et des habilités technico-tactiques. Il faut différencier la notion d'entraînement mental (entraîner les aptitudes mentales comme l...

14.08.2019

La susceptibilité désigne la disposition d'une personne à se sentir blessée, irritée ou froissée par certains actes ou certains propos. Elle découle soit d’une sensibilité trop élevée, soit d’une forme d’orgueil ou de vanité, soit d’un manque de confiance en soi, voire...

14.08.2019

Cet exercice (facile et simple 3 minutes) aide à focaliser son attention vers un objectif.

Placez-vous debout, les pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, la tête droite, le dos droit, épaules relâchées, bras le long du corps, poignets décontractés, mains ouve...

12.08.2019

L’amitié est sans conteste le plus beau sentiment !

Quoi de plus beau que d'avoir quelqu'un qui sera toujours à vos côtés, dans les bons et les mauvais moments ?

Mais je vois beaucoup de personnes se demander si, oui ou non, ils sont vraiment amis avec quelqu'un. Il peut...

12.08.2019

C’est constater une situation de façon objective,

en comprenant la perception de l'autre mais en restant soi,

de façon à définir notre attitude, notre intérêt et notre objectif. 

Évidemment, ce n'est pas toujours facile.

Dans une situation difficile, nous avons tendance à...

10.08.2019

Les râleurs, en plus d’être malheureux, empoisonne les autres !

Je vais vous expliquer les raisons de cette attitude, Pour que vous les aidiez à s’en sortir. Parce que, même si l’on a tendance à se dire « quel pénible celui-là, qu’il aille ronchonner ailleurs », il y a...

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